Būsenų mokykla "Dvasinės erdvės" 2013m.

Klaipėda Simono Dacho mokykla (aktų salėje, Kuršių aikštė 2/3)

Praktiniai užsiėmimai vyksta kiekviena antradienį 18.00. - 21.00.

Vilnius Žemynos gimnazijoje (aktų salėje, Čiobiškio 16) kas antrą sekmadienį 9.00.

Kaunas (aktų salėje, Tvirtovės alėja 35a) kas šeštadienį 10.00. - 12.30.


Būsenų mokykla "Dvasinės erdvės" Arūno sukurta tam, kad žmogus visapusiškiau žvilgtertų į save,  į savo gyvenimą, aplinką. Žmogaus gyvenime didžiausias tikslas kaip atskleisti save, kaip dvasinę, šviesią, atvirą, kuriančią, mylinčią ir laimingą asmenybę. Kartą į savaitę iki birželio pabaigos bus skaitomos aktualios temos kaip palaikyti ir atstatyti fizinę ir dvasinę sveikatą. Tian-šan astrologijos žinios atskleidžia žmogaus harakterio ir ligų ryšį. Kokias taikyti praktikas, kad išeiti iš susiklosčiusios sunkios situacijos. Sąmoningumo pamokos atskleis atsakomybę už savęs, savo gyvenimo, šeimos santykių, tarpusavio bendravimo sukūrimą. Čia labai svarbu užduoti dvasinį klausimą kokio noriu savęs: pikto, kritikuojančio, netikinčio, burbančio, kenčiančio ar šviesaus, mylinčio, ramaus, atviro. Kas mane gali sukurti tokį jeigu ne aš pats? Čia net dievas bejėgis jei nėra didžiulio žmogaus noro sau padėti. Visatikių pamokos supažindins su įvairių rytų šalių dvasinėmis praktikomis. Kartą į savaitę bus praktinių užsiėmimų vakaras. Arūno sukurta nauja būsenų joga mokina kaip dvasią sujungti su kūnu. Tai meditatyvi joga, kurioje svarbiausia ne mehaniniai pratimai, o vidinė jūsų būsena. Šioje jogoje mokysimės kaip nesunkiomis jogos pozomis užpildyti sąnarius, stuburą, vidaus organus meile, gerumu, ramybe, švara, šviesa. Taip kūnas tampa spinduliuojančia palaima ir sau malonė ir aplinkiniams. Kai mes netenkame šios palaimos susergame ir kūnu ir dvasia. Energinis, lengvai atliekamas, plastinis, grakštus ci-gun‘as mokina energijos, dvasios ir kūno vienovės pajautos. Meditatyvūs masažai mokina sakralinio prisilietimo ir dvasinių būsenų perdavimo kiekvienai kūno daliai. Išgyvendamas palaimą kūnas pats sveiksta. Statinės ir dinaminės meditacijos moko išlaikyti palaimingą, meditatyvią dvasią tiek judesyje tiek tyloje. Aromo, spalvų, muzikos, kvėpavimo terapija padeda žmogui dar giliau pasinerti į vidinės palaimos šaltinį. Palaimos šaltinis, kurį mes gavome su gimimu, o vėliau bėgant metams praradome, nes mūsų gyvenimo tikslų pasirinkimas atsiskyrė nuo dvasios polėkių. Tiesiog užmiršom kad turime dvasią. Sujungti kūna su dvasia visų šitų praktikų esmė. Įvairios dvasinės praktikos atskleidžia mumyse dieviškumo, meilės, palaimos pradą. Sukauptos žinios  bus mums tarsi kompasas mūsų gyvenime. Užsiėminu metu mokinys iš mokytojo gauna dvasinę kibirkštį, įkvėpimą ir tolesnis vidinis augimas neįmanomas be pačios asmenybės dvasinio įkvėpimo ir noro. Tik praktikuodami, kurdami save naują, tapsime savo gyvenimo, likimo kūrėjais. Gyvenimo formulė – nauja dvasia - nauja asmenybė- naujas likimas – naujas žmogus“.


Paskaitų ir praktikų temos

Energinės būsenų jogos praktikos. Pirmas žingsnelis skiriamas jan energijos pažadinimui. Ši energija, lengviausiai suaktyvinama, rąžulio pagalba. Kiekvienas daugiau ar mažiau moka pasirąžyti. Pasitempkite išorinėm rankų pusėmis, ten kur gimsta rąžulys ir jį su malonumu perveskite į mentis, nugarą, kojas. Jau senovės Indijoje raštuose minima, kad jogas atlikdamas pratimus su vijana (rąžulio) energija, jau yra aukšto lygio jogas. Praktikuojant išmokstama rąžulio palaima pildyti raumenis, sąnarius, vidaus organus, kiekvieną kūno dalelę. Taip praktikuojant atsiranda vidinis malonus – meditatyvus judesys. Rąžulys budina jan energijas: budimo jausmą, švaros, lengvumo, šviesumo, nuostabos, džiugesio, laimingumo, atsivėrimo, skrydžio, meilės, dvasinio pakylėjimo ir kt. būsenas. Ir lieka sujungti kūno judesį, energiją (palaimingą rąžulį) ir sąmonės būsenas. Ir tik sujungę kūną, energiją ir dvasios būsenas kartu, išgyvensime nepaprastus naujus meditatyvius potyrius. Būtent nauji, gilūs išgyvenimai ir yra savo transformacijos, dvasinės asmenybės augimo įrankiai. Taip mes atrandame savyje didžiąją meilės ir kūrybos dvasią, kuri mus ir mūsų gyvenimą keis iš pagrindų. Nebelauksime neaiškios ateities, o ją kursime įkvėpti vidinės šviesos, kuri rodys mums kelią. Jan ir ha jogos ir in ir tha jogos principai. Taip pat mokinsimės įvairių jogos programų: širdžiai, plaučiams, stuburui, sąnariams, žarnynui, kasai, skrandžiui.

Energinis meridianinis ci-gun. Mūsų kūne yra 12 meridianų: 6 jan, 6 in. Juos aktyvinant žadiname mumyse snaudžiančias energijas, kurios savo ruožtu žadina mumyse naujas, gilias dvasines būsenas. Užsiėmimų metu mokinsimės įvaldyti meridianų energiją, pajausti gyvybinę energiją „či“, ją skirstyti po skirtingas kūno dalis, vidaus organus meditatyviame ir plastiškame judesyje. Įsiklausymas, meditatyvumas, energijos tekėjimas ir kūno pozų keitimas įsiklausant į energiją, šio ci-gun‘o – pagrindas. Meridianų aktyvinimas žadina mumyse snaudančias energijas, naujas, gilias dvasines būsenas atveriančios kelią į neišmatuojamą savo „Aš“ pažinimą. Kūno paviršiuje energija prateka taškais, kurie sujungti į linijas, vadinamais meridianais. Meridianai harmonizuoja mūsų vidaus funkcijas, taip pat meridianai sujungia mus ir su išoriniu pasauliu. Kai žmogus užsivėręs, jis save užveria ir nuo išorinės nesustojamos energetinės - dvasinės kaitos. Per šiuos taškus mes priimame informaciją kaip antenos. Taip mūsų vidaus organų funkcijos harmonizuojasi su išorine informacija, kuri pastoviai keičiasi. Žengti kartu su pasauliu, tai jo klausytis, harmonizuotis su juo. 12 meridianų, 12 dvasinių būsenų. Negaudami energijos nors iš vieno meridiano mes išsideriname. Tai lyg rate vienas strypelis persitempia ir visas ratas išsiderina. Kaip gitaroje viena styga išsiderina ir muzika jau neharmoninga. Meilė, ramybė, pasitikėjimas, jėga, gerumas, šviesumas, laimingumas, santara, betarpiškumas, atvirumas – visa tai nuostabu, bet tik bendrame skambesyje jos sudaro harmoniją. Klausytis vieno instrumento gerai, bet tik instrumentų įvairovė sukuria nuostabią muziką sielai ir dvasiai. Viena spalva gražu, bet kad jinai atsiskleistų reikia ir kitų spalvų. Kai žmogus turi arba lavina tik meilę ar ramybę, ar pasitikėjimą, ar jėgą, ar tik atleidimą, ar tik gerumą, visa tai gerai, bet tik tada kai žmogus turi visą buketą dvasinių  busenų spalvų, jis tik tada atsiskleidžia kaip harmoninga, šviesi, stipri, kurianti, visapusiška asmenybė. Treniruodami ar lavindami tik vieną charakterį, atiduodami pirmenybę vienai iš savybių, mes save nustatome tik tam skambesiui. Žmogus tampa ribotas, jis mato pasaulį tik per vieną prizmės kraštą. Bet kuri būsena, kad ir patį gražiausia, užsitesusi per ilgai, mums kenkia. Taip pasaulį matysime tik per vienos spalvos akinius. Fiziologija kūne taip pat gali tapti vienpusiška. Emocijos galudžiai susijusios su fiziologija. Pykstant, kritikuojant, bijant mūsų viduje vyksta užsispaudimo procesai, kūnas kietėja, renkasi akmenys, sklerozuojasi kraujagyslės, organuose atsiranda energijos stygius. Šviesioje, atvirumo busenoje, fiziologija taip pat keičiasi. Pagilėja  kvėpavimas, atsiveria krūtinė, kūnas pasitempia, pagerėja kraujotaka, virškinimas. Be abejo pradžioje reikia surinkti tas energijas, ir charakterio savybes, kurių trūksta. Įgijęs naujas savybes, žmogus tampa nauju žmogumi. Išmoksta paprasčiau, ramiau, kūrybiškiau ir šviesiau žiūrėti į pasaulį. Visos vidinės, sveikatos ir kūno problemos sprendžiasi, tik žmogui tobulinant save, įgyjant naujų energijų ir šviesių būsenų. Įeikit į nuostabų energinės būsenų jogos ir ci-gun pasaulį ir atverkit savo dvasinių lobių skrynelę. Ten jūs galite atrasti tai apie ką net pasvajoti negalėjote.

Statinės ir dinaminės meditacijos. Meditacija – tai darbas mūsų dvasiai. Meditacija - tai palaima mūsų dvasiai, tik taip jinai auginama. Be abejo meditatyvios būsenos yra pagrindinis, energinės būsenų jogos ir energetinio meridianinio cigun, prana jogos instrumentas. Medituojant stengiamasi paleisti mintis, negalvoti ir išgyventi palaimingas šviesias būsenas. Iš esmės gilios, meditatyvios būsenos sustabdo minčių ir mąstymo srautą. Kai žmogus daug mąsto, jis nebemoka sustabdyti savo minčių. Mintys, norai pradeda valdyti žmogų. Pastebėkite ar tai jūsų mintys ir norai, ar tikrai jums to reikia. Ir taip per daug nereikalingų daiktų turime, kurie sukelia chaosą. Mes jiems pradedame tarnauti. Ne sau, o jiems. Nevaldomos mintys sukuria labai daug destruktyvių būsenų: neigimą, kritiškumą, baimes, abejones, nepasitikėjimą, blogą nuojautą ir t.t. šios blogos mintys transformuosis į mūsų ligas. Mintis yra materiali. Taip žmogus nemokėdamas išsiveržti iš minčių vergovės, daug norėdamas, persidirbdamas, kovodamas, neigdamas pakenkia sau. Suserga ne tik jo kūnas, bet ir dvasia. Kai gerai jaučiames mes ir mūsų vidus ir organai tampa patenkinti ir atvirkščiai. Meditacija vaistai mūsų dvasiai. Neužmirškime, kad ją turime. Neužmirškime, kad įšėję iš kūno mes būsime su ja viena. Mes nuo jos nepabėgsime, nepasislėpsime. Ji ir yra mūsų esaties centras. Ji visada laukė mūsų dvasinio įkvėpimo, kad galėtų uždainuoti ir sušokti. Ir tik tada pamatysime, kad gyvenimas iš tiesų žavingas ir nuostabus. Meditacinių praktikų yra tūkstančiai, kad tik jose nepasiklydus. Šios mokyklos meditacijos skatina pajausti ir auginti trūkstamas, harmoningos asmenybės, dvasines būsenas.

Vidinės palaimos auros kūrimas. Harmoninga aurų kaita. Spinduliavimo lygmuo. Transformacija iki ląstelės lygmens.

Išorinio antro kūno ir auros formavimas. Išorinės palaimos auros kūrimas.

Prana joga – jos didenybės, energijos pranos pajauta ir valdymas kvėpavimu. Tai meditatyvios kvėpavimo praktikos, kuriose dalyvauja mūsų dvasia ir kūnas. Dvasios pagalba sukursime kokybines pranos būsenas ir kvėpavimo pagalba mokinsimės prana užpildyti kiekvieną kūno organą, dalelę. Kvėpuodamas prana, mūsų kūnas, pats sveikatinasi. Kūnas tampa, pats sau, meditatyvia palaima iš kurio sklinda pranos skleidžiama malonė. Toks kūnas pats save atstato ir suharmonizuoja.

Prisilietimo menas. Energetiniai meditatyvūs masažai. Meditatyvus masažas - dvasingumas prisilietime. Dvasinių būsenų perdavimas masažu. Dvasinė simfonija, abipusė kūryba. Mokinsimės masažo Budos pėda, (daromas pėdomis). Unikalus masažas, atpalaiduojantis iki pat kaulų, ko nepadarysi rankomis. Gilus atsipalaidavimas, kraujotakos gerinimas. Aliejinio taškinio meridianinio masažo, aliejinis pilvo organų masažo, taškų šildymas cigaru – šiltuoju metu, gegužė, birželis. Energetinis tonizuojantis masažas atliekamas kiekvieno užsiėmimo metu.

Muzikos terapija. Kiekvieno užsiėmimo metu skambės meditatyvi muzika padedanti išgyventi įvairias meditacines būsenas. Susipažinsite su pagrindiniais muzikos terapijos principais, kaip parinkti muziką meditacijai. Kaip parinkti muziką, kad ji gydytų ir praplėstų žmogaus charakterį ir dvasią. Muzika atleidimui, atsipalaidavimui, meilei, ramybei, švelnumui, skrydžiui, šviesai, džiaugsmui, laimei ir kitoms būsenoms patirti, nusineš jus į nuostabų skambantį būsenų pasaulį.

Spalvų terapija. Praktinių užsiėmimų metu naudojami šviečiantys spalvų stendai. Spalvos taip pat veikia mūsų emocijas, vidaus organų funkcijas. Mokinsimės pajausti spalvas, pajausti ir valdyti jų skleidžiamą energiją.

Aromo terapija. Žinios kaip aromatai veikia emocijas, kaip juos panaudoti kasdienybėje ir meditacinių būsenų sukūrimui. Eteriniai aliejai užsiėmimų metu padeda dar giliau išgyventi meditacines būsenas. Tujos kvapas - ištempia kūną ir atveria krūtinę, padeda prabusti; citrinos – džiaugsmui, pelyno – energijai ir pasitikėjimui, apelsino – džiaugsmingai, saulėtai, atostogų nuotaikai, rožės – meilės būsenai, cinamonas - šventiškai nuotaikai, vanilė – ramybei ir santarvės dvasiai lavinti ir t.t.

Mantra joga – psichikos, emocijų ir dvasios lavinimui. Tam tikrų žodžių pasikartojimas, kurie įveda į gilias meditatyvias būsenas. Mantros garsų sustatymas tam tikrų būsenų lavinimui ir tam tikrų organų gydymui.

Atsipalaidavimo menas. Įvairios atsipalaidavimo praktikos, įtampos ir streso ištrinimo  tehcnikos.

Valdoma 12 meridianų energetika. Gydymas ir savigyda delnais. Bioenergetinis savimasažas ir masažas delnais per atstumąmeditatyvūs piešiniai viduje. Energijos kaitos ir harmoningų energijos perėjimų dėsniai. Dažniausiai žmogus gydo tam tikru energetiniu diapazonu. Retas, kuris moka valdyti ir keisti energijas. Dažniausiai visus gydo viena energija, kas gali tikti ne visiems. Vienam žmogui reikia vienos energijos, kitam kitos, netgi organams dažnai reikia skirtingų energijų. Visų pirma reikia papildyti tų energijų kurių trūksta, o vėliau išlaikyti harmoniją, nes žmogaus sveikatai palaikyti reikia energetinės kaitos. Energetinio diapazono praplėtimas. Diagnostika kokių energijų trūksta žmogui, organui ar kūno daliai. Papildžius trūkstamos energijos žmogus pasveiksta.

Esaties, tylos, buvimo, čia ir dabar praktikos. Mokytojo atradimas viduje.

Samoningumo ir asmenybės mokykla. Santykių harmonizavimas su savimi, šeima, aplinka. Pradžioje ateina suvokimas, kad pats esu atsakingas už savo gyvenimą. Samoningai keisti save, įvykius mes galime tik tada, kai sukuriame savyje naujas dvasinių būsenų kokybes. Tik dėka jų, mes galime pasikeisti, pakeisti šeimos santykius ir keisti situacijas. Nėra naujų dvasinių būsenų, nėra naujų reakcijų, naujų variantų, nėra naujo žmogaus. Prasiplėtus mūsų dvasiai, atsiranda nauja pajauta, naujas gilesnis žinojimas, sąmoningumas. Keičiamės mes, keičiasi gyvenimas, keičiasi įvykiai. Mes pritraukiame tai, kokie esame. Nebėra ką kaltinti gyvenime. O jei vis dėlto ateina sunkumai, problemos, nelaimės, ligos, jos yra tam, kad praplėstumėme savo energetinį, dvasinį lygmenį. Tik taip išsisprendžia visos problemos, tik taip mes tampame savo gyvenimo šeimininkais.

Persiprogramavimas. Paleidimo praktikos. Savikūros praktikos.

Dieviškos sąmonės beieškant. Susiliejimo, priėmimo, atsidavimo, dėkingumo praktikos.

Harmonijos paieškos.

Tian šan astrologija. Gyvybės namai: 12 energijų, 12 zodiako ženklų būsenų. Vidinė valdoma astrologija. Vidiniai žvaigždynai viduje. Sąmoningas energetinis meridianinis žvaigždynų poveikis. Charakteris ir jam priklausantys gyvenimiški įvykiai ir ligos. Įgijus naujų savybių, dvasinių kokybių, keičiasi  žmogus ir įvykiai. Sėkmės dėsniai.

Dvasinio gyduolio praktikos. Pildymas meilės, ramybės, šviesos, atvirumo, pasitikėjimo, laimingumo dvasia save, nusilpusius organus, šeimą, namus, aplinką.

Aštuoni  sąmonės vartai. Naujų savybių, naujų analizatorių vystymas. Savikorekcijos principai: naujų papildomų savybių vystymas. Naujos savybės - Naujas žmogus.

Visatikių pamokos. Šventraščių studijos. Naujo II intelekto gimimas. Dvasinio intelekto gimimas. Išminties paieškos. Kelias link prašviesėjimo. Pasaulio šventraščių būsenos. Dao, Bhagavat Gita, sufizmas, Tibeto budizmas.

Asmeninis Dao. Savo kelio, savos paskirties, savosios ęsaties paieškos.

Egzaminas prieš patį save. Klausimai pačiam sau. Kas aš esu? Kur link einu?

Destruktyvi proto  jėga. Kančios kelias. Konfliktas su aplinka, vidinis konfliktas su savimi. Prisirišimo burbulai. Sprendimo keliai.

Šamaniškos praktikos gamtos pajautai. Gyvybės pajauta. Bendravimo su gamta būsenos, apibusis energetinis laukas. Žemės, žolės, medžių, jūros, dangaus pajauta (gamtoje arba vasaros stovyklose).

Bioenergetinė mityba. Žmogaus charakteris ir mytyba. Mityba ir gamtos ritmai, sezoninė mityba. Asmeninės mitybos sudarymo principai. Dietų sudarymo principai. Meditatyvi mityba.

Gamtos bioritmai ir kasdienės vidinės praktikos. Asmeninės dienotvarkės sudarymas atsižvelgiant į bioritmus.

     Copyright 2008 Joga.
Visos teisės saugomos