planuojamos paskaitos ir kursai 2011 gruodį arba 2012 sausį,
ir vėliau kas tris mėnesius po 5 dienas
išankstinė registruotracija arunassujok@gmail.com
Besidomintiems joga, ci-gun, meditacija, pranajama
ir rytietiškais, natūraliais gydymo metodais
Šiaulių Jovaro mokykloje (Vytauto 132, aktų salėje)
GYVENIMO IR SVEIKATOS MOKYKLA
Trijų knygų apie su džok terapiją, eilės straipsnių apie sveikatą autorius, 10-ies televizijos laidų apie sveikatingumą dalyvis. Septynerius metus Palangos sveikatos mokykloje, septynerius metus Klaipėdos III amžiaus universitete, aštuoniolika metų Klaipėdos klube „Kelias į save” dėstęs Rytų filosofiją ir mokęs jogos, meditacijų, kvėpavimo, taškinio masažo, cigun terapijos, šiandien Arūnas Jonuškis savo žinias skleidžia važinėdamas po Lietuvą ir skatindamas žmones vidinių sveikatos resursų ieškoti savyje.
Su džok terapijos pamokos
Pasak Arūno, paprasčiausias, lengviausias ir pigiausias būdas, kuriuo žmonės gali sau padėti pasveikti – su džok , t.y. korėjietiškas taškinis plaštakų ir pėdų masažas. Su džok paskaitos pritraukia pilnas sales klausytojų visoje Lietuvoje. Kodėl? „Šios terapijos pagrindus lengva išmokti, tam prireiks 4-6 paskaitų,“ – tvirtina Arūnas. Diagnostika iš delno labai paprasta. Tereikia žinoti, kur delne yra kokio organo ar kūno dalies taškai (tam pasitarnaus A. Jonuškio išleistos knygos ar plakatai). Jei kurio nors organo veikla sutrikusi – jo atitikmens taškai delnuose bus skaudūs. Taip mūsų vidus kalbasi su mūsų išore. Spaudžiant skausmingus taškus, į sergantį organą siunčiamas impulsas, skatinantis sveikti. Žmonių nuostabai, paskaitos metu taškiniu masažu įvairūs skausmai nuimami ar sumažinami per 3-10 minučių. Radikulito skausmui nugalėti prireiks 10-15 minučių. Na, o jei liga įsisenėjusi, masažuoti reikės kantriai ir ilgai – mėnesį, pusmetį, o gal ir metus. Tai natūralus savipagalbos ir ligų profilaktikos metodas. Metodas yra absoliučiai saugus, jis negali pakenkti, nes sukurtas ne žmogaus, o motinos gamtos. Jei spausime ne tą tašką, tiesiog nebus jokio efekto. Išmokęs su džok terapijos, žmogus tampa pats sau gydytojas.
Rezultatai
Žmogus, gavęs žinių apie šią savipagalbos sistemą ir išmokęs ja naudotis, galės tai daryti visą savo gyvenimą. Arūnas dalinasi rezultatais, kuriuos pasiekė žmonės. Apkurtęs vyras pradėjo girdėti. Kelio sąnario operacijai besiruošianti moteris po 3 mėnesių pradėjo vaikščioti be lazdelės. Vyras po insulto, medikų nuostabai, po kelių mėnesių su džok taškinio masažo, pradėjo vaikščioti ir kalbėti. Moksleivė per 8 mėnesius išsigydė mazginę striumą. Virginija iš Kybartų daugelį metų negalėjo lankstyti pirštų. Po savaitės masažuojant su džok taškus, pirštai pradėjo lankstytis. O po 2 mėnesių moteriškė jau galėjo dirbti visus darbus. Vaikinas iš Klaipėdos sustabdė progresuojančią kataraktą. Vilkaviškietė, pasinaudojusi su džok terapija, per keturis mėnesius atsikratė gimdos miomos. Vilnietė Jolita išsigydė daugiau kaip septyniolika metų ją kankinusią odos egzemą. Dar daug puikių rezultatų galėtų išvardinti Arūnas, primindamas, kad visus juos pasiekė ne kas kitas, o patys žmonės. Su džok sistema labai efektyvi gydant kūdikius bei vaikus. Kepenų, inkstų, limfos valymas, žarnyno, kasos, skrandžio, sąnarių ir stuburo funkcijų harmonizavimas, imuniteto stiprinimas, kraujospūdžio reguliavimas, kraujotakos aktyvinimas, regos gerinimas, įvairiausių skausmų mažinimas, svorio korekcija, taškinis masažas vaikams – visa tai ir dar daugiau sužinosite atėję paskaitas.
Gilesnė pagalba sau
Dar geresni rezultatai pasiekiami, kai žmogus besigydydamas taškine su džok terapija, užsiima ir gilesne savo vidinio pasaulio korekcija. Tas mažas taškelis kūne pamažu gali virsti keliu, vedančiu tolesnio ieškojimo, tobulėjimo link. Pastebėta, kad užsiiminėjantys joga, cigun, meditatyviomis kvėpavimo praktikomis daug greičiau pagerina savo sveikatos rodiklius.
Susitikus su tokiu žmogumi, pasijunti kaip erdvėj, kur vietos užtenka ir skrydžiui, ir meilei, ir paieškai, ir šilumai bei atjautai. Ne vienas, pabuvojęs Arūno seminaruose, jaučiasi sustiprėjęs, užsiauginęs dvasiai sparnus, įkvėptas gyvenimui. Mokytojas nuolat pats ieško ir skatina kitus ieškoti, plėsti savyje dvasinės sveikatos rezervus. Tik jei žmogaus fizinė ir dvasinė sveikata pakankamai stipri, jis pats gali susidoroti su jį slegiančiomis gyvenimo negandomis. Ieškantis asmuo net nenumano apie jame slypinčius dvasios lobius. „Kiekvienas savo viduje pastatykime šventyklą, kurios duris prireikus galėtumėme atverti patys,“ – byloja jogos meistras.
Dažnas savyje nešiojasi problemų, nerimo, kaltės bei kitų destruktyvių emocijų kamuolį ir nesugeba jų išpainioti, o užgriuvus sveikatos problemoms, dar labiau susipainioja šiame tinkle. Į klausimą „ką daryti?“ Arūnas atsako: „Praktikuoti, kurti naują save“, nes senasis savęs suvokimo modelis nepadės išbristi iš susidariusios situacijos. „Ar nepastebėjot, kad iš sunkios ligos patalo ar po sunkios gyvenimo situacijos žmogus pakyla, atsitiesia, naujų savybių, kurias pats atvėrė ir išvystė, dėka. O į klausimą „kaip tą padaryti?“, atsakymą gausime pradėję dirbti su savimi, su savo dvasia ir kūnu.
Žmogus pergyvena, kad jo nemyli, bet nepastebi, kad pats prarado meilės jausmą. Pergyvena, kad neturi pinigų kiek norėtų, daiktų, rūbų. Tačiau nepergyvena, kad dėl vis didėjančių norų, nenuilstamo materijos siekio, dėl savo ego, įgijo disharmoniją, pyktį, nesustabdomą kritiškumą, pašaipumą, neigimą, įtampą, stresus, nepasitenkinimą, baimes ir prarado ne tik savo sveikatą, bet ir dvasinę sveikatą: meilę, ramybę, laimingumo, vidinio šviesumo ir santaros jausmą jausmą.
Joga - kūnas, energija, dvasia
Naujos energinės, meridianinės jogos, meridianinio ci-gun harmonizuojantį poveikį jau pajuto ne vienas, atėjęs į praktinius užsiėmimus. Ši jogos sistema puikiai tinka tiek senam, tiek jaunam. Ją puikiai gali praktikuoti ir rimtų sveikatos sutrikimų turintis žmogus. Aišku, pats geriausias variantas, kai ieškoti, praktikuoti pradeda jaunas, sveikas žmogus. Nuolat praktikuodamas, tarsi susikuria dvasinį, energinį sveikatos rezervą. Tai padės susidūrus su rimtomis sveikatos bei gyvenimo problemomis ateityje, o išvystytos dvasinės sąvybės padės priimti gyvenimą toks, koks jis yra čia ir dabar. Pagrindinis reikalavimas – nieko nedaryti per jėgą, judesiuose ieškoti malonumo pojūčio. Kiekvienas gali dirbti pagal savo individualius fizinius pajėgumus. Čia nereikalaujama tiksliai ir mechaniškai atkartoti judesių. Daug vietos paliekama kūrybai, savo individualaus stiliaus ieškojimui. Pagrindinis treniruočių instrumentas – rąžuliu sužadintos gyvybinės energijos pajauta ir įvaldymas visame kūne jogos pratimais. Ieškantis, įvaldęs energetiką (rąžulio energiją) judesyje gali siekti dar gilesnio savęs pažinimo. Rąžulio energija yra kaip laidai mūsų kūne, kuriais judesyje, jogos pratimuose galima pervesti įvairias dvasines būsenas: meilės, ramybės, šviesos, švaros, jėgos ir t.t. Kuo įvairesnės būsenos, tuo turtingesnė dvasinė asmenybė. Taip joga tampa ne tik fizinė, energetinė, bet ir dvasinė saviauklos mokykla. Transformuoti galima ir kvėpavimo praktikas. Kiekviena kūno dalele galima išmokti kvėpuoti ramybe, meile, palaima, dievu, skaidra, gaivumu, skrydžiu, šviesa, pasitikėjimu ir t.t. Tai iš esmės keičia žmogaus kūną ir dvasią. Jei žmogus neturi šviesių dvasinių būsenų ar jis gali būti laimingas, sutarti šeimoje, auginti laimingus, šviesius vaikus, turėti nuostabius draugus, nuostabią ateitį, sveiką biznį, sveiką laisvalaikį, sveiką kūną ir dvasią. Gyvenimas tampa ne kuo kitu, o mokykla, kurioje mokomės plačiau atverti dvasios vartus.
Praktikuojančio neaplenks gyvenimiškos problemos. Tik jis jau turi kitą jų matymą. Jas mokysis priimti, kaip savo gyvenimo dalį, kaip pamoką. Pažinęs ieškojimų skonį ir turėdamas įvairilypes praktikas jis tik išsigrynins, sustiprės. Gyvenimiškos problemos, nelaimės, ligos jam – naujos, gilesnės asmenybės pamato kūrimas.
Grįžimas namo
Pastebėjau, kad lankantys užsiėmimus žmonės mažiau veliasi į konfliktus, išmoksta atleisti, pamilti, stipriau jaučia gamtą. Patyrę per treniruotes įvairias dvasines būsenas, palaipsniui perkelia jas į savo kasdienybę. Žmogų pradeda tenkinti vis paprastesni gyvenimo dalykai: paprastas maistas, neįmantrūs rūbai. Papraščiausias pasivaikščiojimas gamtoje teikia didelį malonumą. meditatyvumui gilėjant, tampa maloni, nevarginanti ir kasdienė buitis. Juk pažiūrėkite - mes visko turime tiek daug. Daug daugiau negu mūsų seneliai ir proseneliai. O nesijaučiame laimingi. Medis, vaikas, žolė skleidžia dvasingumą, palaimą, o paprastas žmogus – ne. Turime daug ko pasimokyti. Iš tikrųjų pagal rytų filosofiją dvasiniame kelyje nieko naujo neįgyjame. Tai tiesiog kelionė namo, pas save… į savo dievišką prigimtį. Tokie buvome, kai gimėme. Proto – troškimų pasaulyje nutolome nuo savo esmės, pasiklydome ir užsilikome, galvodami, kad tai realus pasaulis. Atradę jogos, kitų dvasinių praktikų kelią grįžtame į tikrąją realybę – savo savastį, atgimstame, tampame sąmoningi, savo gyvenimo ir dvasinės asmenybės kūrėjai. Susidomėjusius kviečiame į nemokamą paskaitų ciklą
Šiaulių Jovaro mokykloje (Vytauto 132, aktų salėje) vasario 24d. 18.00. Paskaita „Paprastas ir efektyvusis su džok“. 19.15. „Sveikatos ir harmonijos paieškos. Naujo savo „Aš“ kūrimas“. Vasario 25d. 17.00. Paskaita (tęsinys) „Paprastas ir efektyvusis su džok“. 18.15. Kūno ir dvasios transformacija. Naujas požiūris į jogą, meditaciją, ci-gun terapiją, pranajamą. Paskaita 19.15. Energinės jogos pratimai stuburui (turėti patogius rūbus ir kilimėlį). Vasario 26d. 10.00. Rytinės praktikos: energinė joga, ci-gun, statinės ir dinaminės meditacijos, pranajama, energinis masažas. 12.00. Sveikos mytybos dėsniai. 13.00. Paskaita (tęsinys) „Paprastas ir efektyvusis su džok“. Atėjusiems į paskaitas, Arūno Jonuškio dovana su džok terapijos ir energinės jogos mokomasis filmas.
