Sveikatos ir asmenybės mokykla "Dvasinės erdvės"

 

Arūnas Jonuškis Klaipėdos klubo „Kelias į save“ vadovas. Jau 20 metų veda energinės jogos, energinio ci-gun, meditacijų praktikas. 6 knygelių apie su džok terapija autorius, eilės straipsnių apie sveikatą autorius, 10-ies televizijos laidų apie sveikatingumą dalyvis, įrašė 10 dvd mokomųjų programų, kaip jogos, ci-gun‘o, meditacijų, kvėpavimo pagalba pagerinti dvasinės būklės, stuburo, širdies, virškinimo, plaučių, inkstų, sąnarių funkcijas.

 

Su džok stebuklas

 

„Su Džok sistema susidomėjau, diagnozuoju, nustatau ligų priežąstis, sudarinėju įvairias korekcijos programas jau 20 metų, esu sukaupęs nemažą patirtį šioje srityje“. Kas tas stebuklingas Su Džok? Atkeliavęs iš Pietų Korėjos profesoriaus Pak Dže Vu sukurtas gydymo metodas sužavėjo savo paprastumu ir efektyvumu.  Iš korėjiečių kalbos išvertus Su Džok lietuviškai  - tai plaštaka ir pėda. Jei kokiame organe arba bet kokioje kūno dalyje atsiranda nukrypimų, jų projekcijos delnuose ir pėdose  tampa skaudžios. Veikiant šiuos taškus, siunčiama elektromagnetinė banga į pažeistą kūno dalį ar organą ir įsijungia organizmo savireguliacijos mechanizmas. Kartais rezultatas jaučiamas jau po kelių minučių, o kartais, kai liga yra įsisenėjusi, reikia masažuoti taškus keletą mėnesių ar dar ilgiau. Šis metodas yra visiškai saugus, nes yra sukurtas motinos gamtos, o ne sugalvotas žmogaus. Jei spausime ne tą tašką, metodas bus tiesiog neefektyvus. Profesorius Pak Dže Vu daug metų tyrinėjo šį metodą, jo panaudojimo galimybes, kol galutinai įsitikino jo veiksmingumu ir efektyvumu. Mokslininko tikslas – sukurti tokią visuomenę, kurios kiekvienas narys rūpintųsi savimi ir būtų atsakingas už savo sveikatą. Jis giliai tikėjo, kad šią metodiką gali išmokti kiekvienas žmogus, nesikreipdamas į gydytojus ir nevartodamas vaistų, padėti sau ir savo artimiesiems.

 

Rezultatai


Per daugelį metų Arūnas dar labiau ištobulino, patikslino šį metodą, padarė pats daug naujų atradimų, patvirtindamas tai praktiškai. Daugelį atvejų norėčiau pavadinti tiesiog stebuklais.  Tiesiog per paskaitą girdėti pradėjo apkurtęs vyras. Po kelių minučių masažo, vilnietė pradėjo lankstyti plaštaką, kuriai jau reikėjo operacijos ir net medikai negarantavo, kad operacija padės. Kaunietė atsiaugino nykstantį rankos raumenį. Šiauliuose 65rių metų vyras nusiėmė akinius. Šiaulietė 80metė moteriškė sustabdė progresuojančią leukemiją. 24 metų mergina, turėjusi augimo funkcijos sutrikimų per pusantrų metų paaugo 9 centimetrus. Šiauliuose šeima džiaugiasi susilaukusi vaikučio. Vilnietei dirbdama su taškais atstatė širdies veiklą ir jai nebereikėjo dėti stimuliatoriaus. Šakiuose moteris išsigydė per metus neoperuojamą stuburo išvaržą, nors medikai jai prognozavo invalido vežimėlį. Kaunietė, metus laiko masažavus klubų taškus, išvengė klubo keitimo operacijos. Kaunietė per kelis mėnesius išsigydė autoimuninį tiroiditą. Kaišiadorietė sunkiai vaikščiojusi 20 metų, po taškų masažo atsisakė lazdelės ir net pradėjo šokti. Vilkaviškietė ilgą laiką negalėjo lankstyti pirštų ir dirbti jokių darbų, jokie specialistai nepadėjo ir po kelių savaičių masažo pirštai pradėjo lankstytis, o po kurio laiko jau dirbo visus darbus „Aišku – visą tai pasiekė patys žmonės savo darbu“ sako su džok meistras. Stebina labai, kad įvaldęs su džok gali pats sau būti toks įvairių „specializacijų gydytojas“. Su džok video įrašas iš susitikimų su Lietuvos žmonėmis byloja, kad atkakliai masažuojant taškus delnuose, pėdose  ar ausyse įveikiamos sunkiausios ligos. Aišku, nereikia vengti , kartais ir labai reikia apsilankyti pas vieną ar kitą specialistą, bet besinaudojantys šiuo metodu pastebėjo, kad labai stipriai sumažina, o dažnai ir visiškai atsisako cheminių vaistų vartojimo.

 

Asmenybės mokykla "Dvasinės erdvės"


„Su Džok sistema   susilaukia didelio susidomėjimo, pritraukia dideles auditorijas klausytojų, bet mane visada labiau traukė gilesnės žmogaus sveikatos paieškos – savo esmės pajauta, žinojimo rakto atradimas, kuris atrakina mums duris į naujų pojūčių, naujų dvasinių savybių pažinimo pasaulį. Pradedame giliau suvokti, kodėl sergame, kodėl esame tokie kokie esame ir... dar daugiau. Stebiuosi -  dažnai turintys daug problemų ateina į su džok užsiėmimus, įsigyja porą instrumentų ir išeina, tarsi jau „užsigarantavę išgyjimą“ O dvasia tarsi paliekama kažkur toli, tarsi ji nedalyvautų sveikimo procese“. Harmoningos asmenybės mokykla Arūno sukurta tam, kad žmogus visapusiškiau žvilgtertų į save,  į savo gyvenimą, aplinką. Žmogaus gyvenime didžiausias tikslas kaip atskleisti save, kaip dvasinę, šviesią, atvirą, kuriančią, mylinčią ir laimingą asmenybę. Kartą į savaitę iki birželio pabaigos bus skaitomos aktualios temos kaip palaikyti ir atstatyti fizinę ir dvasinę sveikatą. Tian-šan astrologijos žinios atskleidžia žmogaus harakterio ir ligų ryšį. Kokias taikyti praktikas, kad išeiti iš susiklosčiusios sunkios situacijos. Sąmoningumo pamokos atskleis atsakomybę už savęs, savo gyvenimo, šeimos santykių, tarpusavio bendravimo sukūrimą. Čia labai svarbu užduoti dvasinį klausimą kokio noriu savęs: pikto, kritikuojančio, netikinčio, burbančio, kenčiančio ar šviesaus, mylinčio, ramaus, atviro. Kas mane gali sukurti tokį jeigu ne aš pats? Čia net dievas bejėgis jei nėra didžiulio žmogaus noro sau padėti. Visatikių pamokos supažindins su įvairių rytų šalių dvasinėmis praktikomis. Kartą į savaitę bus praktinių užsiėmimų vakaras. Arūno sukurta nauja būsenų joga mokina kaip dvasią sujungti su kūnu. Tai meditatyvi joga, kurioje svarbiausia ne mehaniniai pratimai, o vidinė jūsų būsena. Šioje jogoje mokysimės kaip nesunkiomis jogos pozomis užpildyti sąnarius, stuburą, vidaus organus meile, gerumu, ramybe, švara, šviesa. Taip kūnas tampa meditatyvia, spinduliuojančia palaima. Kai mes netenkame šios palaimos susergame ir kūnu ir dvasia. Energinis, lengvai atliekamas, plastinis, grakštus ci-gun‘as mokina energijos, dvasios ir kūno vienovės pajautos. Meditatyvūs masažai mokina sakralinio prisilietimo ir dvasinių būsenų perdavimo kiekvienai kūno daliai. Statinės ir dinaminės meditacijos moko išlaikyti palaimingą, meditatyvią dvasią tiek judesyje tiek tyloje. Aromo, spalvų, muzikos, kvėpavimo terapija padeda žmogui dar giliau pasinerti į vidinės palaimos šaltinį. Palaimos šaltinis, kurį mes gavome su gimimu, o vėliau bėgant metams praradome, nes mūsų gyvenimo tikslų pasirinkimas atsiskyrė nuo dvasios polėkių. Tiesiog užmiršom kad turime dvasią. Sujungti kūna su dvasia visų šitų praktikų esmė. Įvairios dvasinės praktikos atskleidžia mumyse dieviškumo, meilės, palaimos pradą. Sukauptos žinios  bus mums tarsi kompasas mūsų gyvenime. Užsiėminu metu mokinys iš mokytojo gauna dvasinę kibirkštį, įkvėpimą ir tolesnis vidinis augimas neįmanomas be pačios asmenybės dvasinio įkvėpimo ir noro. Tik praktikuodami, kurdami save naują, tapsime savo gyvenimo, likimo kūrėjais. Gyvenimo formulė – nauja dvasia - nauja asmenybė- naujas likimas – naujas žmogus“.

 

 

 

 

Klubo "Kelias į save" vadovas Arūnas Jonuškis

Joga – daugiau nei fiziniai pratimai

 

Joga gali praktikuoti visi, bet ne kiekvienas randa šį kelią. Dažnas net nesusimąsto, kad tai gali pastūmėti jį tolimesniems dvasiniams ieškojimams. Kiti galvoja, kad norėtų, bet nesugebėtų, nes jų įsivaizdavimu joga - reiškia susukti savo kūną įvairiomis įmantriomis sunkiomis pozomis. Manau, kad pastaruoju metu vis populiarėjanti joga nėra vien tik fiziniai pratimai. Galima užsiimti žymiai gilesne joga, paremta skirtingų energijų bei būsenų pajauta bei jos valdymu. Tai padės iš esmės save keisti, kurti save naują. Nauja energija, nauja būsena – naujas žmogus. Naujas žmogus – naujas gyvenimas, naujas likimas.

 

Norų- iliuzijų protas

 

Gimstame tobuli. Kūdikio, vaiko būsenoje talpiname viską, pasitikime, priimame, išgyvename besąlyginę meilę, ramybę, džiaugsmo, palaimos būseną. Laimingi tiesiog kad esame. Vaikas turi prigimtinę buvimo čia ir dabar būseną. Bet deja tai greitai pamirštame… Minčių, nesibaigiančių norų pasaulis, mus įtraukia į savo iliuzinį pasaulį, kur prarandame savo dvasią…

Mokykla, tėvai, televizija, universitetai, draugai mus programuoja kitaip, jie moko norėti. Norėti daug… Daug daiktų, įmantraus maisto, pramogų, aukštos visuomeninės padėties. Taip nuo pat vaikystės pratinami norėti daugiau ir daugiau. Trokšti, norėti nėra blogai. Visi norime kažko. O tai stipri varomoji jėga. Tik ar tie troškimai tikrai mūsų esmės?... Gal jie mums tik primesti iš išorės?

Žmogus labiausiai trokšta būti laimingas. Bet dažniausiai tai daroma, siekiant materialaus. Daug turėsiu, pasieksiu, padarysiu karjerą – tikrai būsiu laimingas. Taip kuriamas gyvenimo scenarijus. Ir jį rašo ne kas kitas, o vis norintis daugiau norų – iliuzijų protas. Tai gimdo siekimą, kad viskas būtų pagal jį. Bet koks nukrypimas nuo scenarijaus kelia viduje siaubingą sumaištį, kuri ir sąlygoja mūsų fizinę ir dvasinę sveikatą.

Rytuose tai vadinama “iliuzija, Maja”. Tu laimingas  gali būti tik tada, kai išmoksti paleisti iliuzijas ir priimti gyvenimą tokį, koks jis tau duodamas. Aišku, kad mes visada turėsime ir turime turėti norų, planų. Bet būna taip kad ne visada jie realizuojasi, pildosi. Ir vietoje aklo įsikabinimo  išmokime įsiklausyti į situaciją. Gal dar neatėjo laikas? O gal aš dar neturiu pakankamai išvystęs tų savybių, kurios ‘Tai’ pritrauks į mano gyvenimą? “Suglamžykime” kaip popieriaus lapelyje užrašytą norą, paimkime kitą lapelį ir užrašykime naują savo planą. Mes tik laimėsime, taip tapsime lankstesni.

“Visas kančias kuria mūsų protas”, sakė Buda. Protiniai troškimai dažnai įkalina žmogų. “Protas”pastoviai kovoja.” Protas” pyksta, pavydi, įrodinėja savo, teisumą. “Protas” nemoka klausytis, neigia. Atsiradęs neigimas griauna žmogaus vidinį pasaulį, ardo jo fiziologiją. Žmogus, paskendęs rūpesčiuose, reikaluose, siekimuose, praranda sveikatą, ramybę. Gyvenimas tampa nesibaigiančių problemų ratu. Jis kaltina kitus – žmoną, vyrą, viršininką, draugus, seimą… tik ne save. Materija nėra blogai. Tik ji turi ateiti ne per įtampą. Siekiant su įtampa, mes įtampą tik didiname. Kol vieną dieną plyštame – infarktu, insultu, žiaurumu, savižudybėmis..

Troškimų- norų protas niekada nenustos norėti. Tik ko nori protas ne visada dvasiai to reikia. Kaip sakė Kristus “ kas aukšta žmonėms, tas žema dievui”. Patandžalis ”Radža joga” autorius jau prieš kelis tūkstanmečius sakė ‘Joga - tai darbas su savo protu”. Ir tik darbas  su savo dvasia mums padės transformuoti savo ‘protą’. Dvasinėmis praktikomis, jų tarpe ir joga, giliais išgyvenimais, meditatyvumu stabdomos mintys. Nes jos tik trukdys, jei norėsite išlikti ilgiau "čia ir dabar", meditatyvume, palaimoje, meilėje, ramybėje. Ir tik taip ir auginama dvasia, tik taip gilinamas meditatyvumas. Nesibaigiančių minčių  sustabdymas nėra sąmoningumo praradimas. Atvirkščiai, sąmoningumas tada tik ir prasideda.

 

Ieškojimų kelias

 

Visų dvasinių pratybų tikslas – harmonizuoti santykius su savimi ir aplinka, atrasti meditatyvumo ir buvimo dvasią. Rytų pratybomis pradėjau domėtis  jau 1980 metais. Tada dar buvau moksleivis. Vėliau daug sportavau, atradau rytų kovos menų, cigun, jogos, tai či pasaulį. Susipažinęs su šamanų pasauliu,  išgyvenau gilų gamtos dvasios potyrį, išmokau jausti medžius, žolę, žemę. Mokiausi pas vietnamiečius, tibetiečius, kiniečius, korėjiečius. Didžiausią antspaudą mano praktikose paliko mokytojas Don Men. Daugybė seminarų praplėtė mano akiratį. Taip pat ir gilesnio turinio knygų, bei rytų šventraščių skaitymas, studijavimas labai daug ką man atvėrė dvasioje. Dažnai susidurdavau su daugeliu aplinkiniu brukte brukdavusių savo žinias, bet nemokančių perduoti būsenų. O juk dvasinė transformacija tik tada ir prasideda, kai žmogui perteikiamas gilus išgyvenimas. Mano pokyčiai dvasioje tada ir prasidėjo, kai suvokiau – žinios yra pirma pakopa, sekanti pakopa – praktikos.  Paskaitai, sužinai ką nors naujo – išgyveni, vibruoji tame jausme. Taip per save “perleidęs”daugybę  mokymų, atvėriau save kūrybai. Vieną kartą tiesiog pajutau – visi pratimai, meditacijos, visos dvasinės praktikos tarsi įrašytos erdvėje. Jas padės atrasti tam tikros  būsenos, kurias tik pats  išlavinsi. Turėti mokytoją – labai gerai . bet jis tau tik žiežirba,  į savo dvasios laužą pats malkas turėsi mesti. Taip atvėriau mokytoją savo viduje. Dabar mano nerealūs mokytojai – visa gamta – katė, medis, gėlės žiedas, vėjas, dangus, vaikas, įvairios dvasinės praktikos, sunkios situacijos, kartais girtuoklis … Žaviuosi, laikau savo mokytojais tuos, kurie pakėlė savo dvasią per sunkias gyvenimo situacijas, ligas.

Domėjausi, gilinausi į įvairius religinius mokymus. Budizmas, induizmas, krikščionybė, sufizmas, daosizmas man -  viena, nedaloma. Tai vieną kitą “maitinančios” religijos. Žmogui jos visos duoda naudos. Svarbiausia ne “protu” suvokti, o dvasia, jaučiant šventraščių atspindžius išgyvenimais savo viduje. Kas eina dvasinių ieškojimų keliu priima viską į save kaip vaikas, pasitiki išoriniu pasauliu, sumažėja neigimas. Ir jei kas netinka, nebekritikuoji. Tiesiog sakai; ne man. O gal kada ir ateis laikas, kai tai priimsi.

Pagrindinis užsiėmimų tikslas – gilesnės meditatyvios sąmonės ugdymas. Tam padeda ne tik joga. Mokinamės pajausti gyvybinę energiją ir ja užpildyti kiekvieną kūno dalelę. Save laviname ci-gun mankšta, meditatyviu kvėpavimu, statinėmis bei dinaminėmis meditacijomis. Spalvų ir muzikos terapija praplečia ir sustiprina meditatyvumą, vidines būsenas

12-kos meridianų joga

 

Mūsų kūne yra net 12 energinių kanalų, vadinamų meridianais. Natūraliai keisdamiesi gamtoje jie funkcionuoja kas dvi valandas. Meridianas – visą kūną persmelkiantis tam tikras pojūtis ir būsena. Jis keičia visą žmogaus fiziologiją ir refleksiją. Pavyzdžiui storosios žarnos meridianas aktyvina inkstų, žarnyno, limfos išsivalymą. Taip pat šią energiją tonizuojant išgyvenamas švaros, lengvumo, šviesumo, vaikiškos nuostabos  pojūtis. Vedant energiją skrandžio meridianu – stiprinamas imunitetas, plūsteli naujų jėgų, pasitikėjimo, dvasinio skrydžio, optimizmo antplūdis. Jogos metu mokomės pajausti ir suaktyvinti skirtingas energijas. Ir tik pats žmogus tai gali išlavinti. Meridiano išlavinimą galima palyginti sakykime su anglų kalbos mokėjimu. Kaip ir kalbai išmokti reikalingos žmogaus pastangos, taip ir meridiano pojūčiui išlavinti reikalinga taip pat įdėti nemažai pastangų. Tiesa, vienas energijas, stiprias būsenas turime nuo gimimo, o kitas silnesnes arba naujas - reikia pačiam išlavinti.

Niekas už mus” neišvalys” ir “neatidarys” meridianų. Nuolat praktikuojant, lavinama vidinė savistaba ,kuri padeda susivokti kur esame, kokių būsenų ir energijų mums labiausiai trūksta. Būsenų esti įvairių. Tai ramybės, meilės, pasitikėjimo savimi, džiaugsmo, švaros, ištirpime tuštumoj… Jos visos mums reikalingos. Nuolat treniruojantis keičiasi, stiprėja mūsų energetika, taip pat ir mūsų sveikata. Vystant meridianus, užsiėmus savęs pažinimu, keisis ir jūsų “protas’. Jūs jį neišvengiamai pakeisite. Gyvensite ne tik dėl savęs. Prasidės dvasinis asmenybės kūrimas. Kokia dvasia, tokie ir gyvenimo įvykiai. Juk tik išmokę mylėti, pritrauksite meilę į savo gyvenimą, išugdę pasitikėjimą savimi, tapsite savo gyvenimo šeimininku, atsikratysite baimių. Galite išvystyti tokias savybes, apie kurias, net pasvajoti negalėjote. Atsivers naujas, daug spalvingesnis pasaulis.

Praktikuojančio neaplenks gyvenimiškos problemos. Tik jis jau turi kitą jų matymą. Jas mokysis priimti, kaip savo gyvenimo dalį, kaip pamoką. Pažinęs ieškojimų skonį ir turėdamas įvairilypes praktikas jis tik išsigrynins, sustiprės. Gyvenimiškos problemos, nelaimės, ligos jam – naujos, gilesnės asmenybės pamato kūrimas.

 

Grįžimas namo

 

Pastebėjau, kad lankantys užsiėmimus žmonės mažiau veliasi į konfliktus, išmoksta atleisti, pamilti, stipriau jaučia gamtą. Patyrę  per treniruotes  įvairias dvasines būsenas, palaipsniui perkelia jas į savo kasdienybę. Žmogų pradeda  tenkinti vis paprastesni gyvenimo dalykai: paprastas maistas, neįmantrūs rūbai. Papraščiausias pasivaikščiojimas gamtoje teikia didelį malonumą. meditatyvumui gilėjant, tampa maloni, nevarginanti ir kasdienė buitis. Juk pažiūrėkite - mes visko turime tiek daug. Daug daugiau negu mūsų seneliai ir proseneliai. O nesijaučiame laimingi. Medis, vaikas, žolė skleidžia dvasingumą, palaimą, o paprastas žmogus – ne. Turime daug ko pasimokyti.

Iš tikrųjų pagal rytų  filosofiją dvasiniame kelyje nieko naujo neįgyjame. Tai tiesiog kelionė namo, pas save… į savo dievišką prigimtį. Tokie buvome, kai gimėme. Proto – troškimų pasaulyje nutolome nuosavo esmės, pasiklydome ir užsilikome, galvodami, kad tai realus pasaulis. Atradę jogos, kitų dvasinių praktikų kelią grįžtame į tikrąją realybę – savo sąvastį, atgimstame, tampame sąmoningi, savo gyvenimo ir dvasinės asmenybės kūrėjai.

 

     Copyright 2008 Joga.
Visos teisės saugomos