Mantas Sakalauskas
Daugiau kaip dešimtį metų domisi savirealizacijos ir žmogaus neatskleistų galimybių klausimais. Yra dalyvavęs daugelyje mokymų ir seminarų, tiek lietuvoje tiek užsienyje. Praktikavo tokias praktikas kaip Ci-gun (kiniečių gimnastika), indijos Hatha, Radža jogą. Besikaupiant patirčiai pastebėjo, kad galingos savirealizacijos praktikos gimusios rytuose nevisai tinka Vakarų žmogui. Dėl kultūros, mentaliteto skirtumų, vis aktyvėjančio socialinės sferos poveikio Vakarų žmogui reikalingos adekvačios praktikos, galinčios padėti eiti norima linkme. DANA joga kaip tik ir yra tokia praktika kuri neturi išankstinių metodų ir dogmų, bet skatina žvelgti į realybę adekvačiai, ji stumia žmogų į savęs pažinimą ir nesiekia primesti sugalvotų žaidimo taisyklių.
Malonumai valdo mus! Kaip atrodo DANA praktika?
Jeigu sąžiningai stebėsime save, pamatysime, bet kokiam veiksmui gyvenime reikalingas stimulas - malonumas. Malonumai būna įvairūs - nuo kūniško malonumo, iki malonumo kam nors padėti ar pasijusti protingu. Visa kita alternatyva veda žmogų į destrukciją. Pasikartojimai, metodai, taisyklės, žinios veikia priešingai, - sendina ir neskatina gyvybinių procesų. Malonumo buveinė yra mūsų pojučiai, kitaip tariant, jausdami mes gyvename, kuo didesnė mūsų pojūčių paletė, tuo turtingesnis mūsų gyvenimas. Išmintingi ir patyrę žmonės pastebėjo, kad pojučius galima sėkmingai lavinti, ne tik tenkinti, iš čia ir kilo visos savirealizacijos praktikos.
Viskas labai paprasta. Atsikėlę ryte, neskubėkite šokti iš lovos, prisiminti darbus, galvoti. Kūnas pats padiktuos jūms veiklą, - pradėsite ražytis... Tai pati natūraliausia būsena kokia tik gali būti. Ryte kūnas bunda, kaip ir gėlės žiedlapiai, taip ir žmogus - atsiveria. Kabinkitės už rąžulio pojučių ir tiesiog leiskite kūnui judėti, susisukinėti taip kaip jam "patinka". Kas yra ražulys? Naktį kūnas miega ir yra giliame užsivėrime, tokį užsivėrimą kiniečiai priskyrė IN fazei. Ryte IN pereina į JAN fazę - atsivėrimą, kūnas atsiveria - bunda. Naturaliai mūsų Či (gyvybinė energija) persilieja į JAN meridianus, juose vyksta aktivacija, kuri ir pasireiškia rąžuliu. Kinai tokį pojūtį išlavino ir sukultūrino bei davė pavadinimą - ČI-GUN (gyvybinės energijos valdymas).
Ilgainiui žmogus pradeda ne tik rąžytis rytais, kultivuoja šituos pojūčius įvairiose situacijose - treniruotėse, eidamas, dirbdamas, kalbėdamas, valgydamas ir pan. Ilgainiui praktikuodamas žmogus pastebi, kad energija, teikianti jam gyvybę ČI tiesiogiai susijusi su žmogaus funkcijomis. Ji gali vesti mus į dinamiką, pasyvumą, linksmumą, darbingumą ir t.t. Taip pradėdamas skirti šios energijos kokybinius skirtumus žmogus pradeda manipuliuoti savo pojučiais kūne, emocijose, išoriniuose reiškiniuose. Atsirandus detaliems pojūčiams susiformuoja meridianai - vidiniai žmogaus gyvybinės energijos žvaigždynai. Suaktyvinus vieną ar kitą žvaigždyną - meridianą, praktikuojantis gali pats nepastebėti kaip kūnas susisuks į tokią pozą, kada judėti nebėra kur - būtent tai indusai ir pavadino Asana (patogi kūno pozicija). Iš šono stebintis tada gali pasakyti, - tai (pvz.) "lotoso" poza (padmasana). Taigi asanos jogoje yra ne kas kita kaip malonumo dėka pasiekta sudėtinga poza.
Kadangi viskas šiame pasaulyje yra tampriai susiję, tai bet kokia sudėtinga, tačiau patogi poza jūsų kūnui praplečia ne tik įprastinio kūno ribas, bet ir "išorinio kūno" erdvę. Taip, malonumo vedami, vis labiau jausdami savo vidinį kosmosą mes praplečiame ir savo išorines ribas, kuriose mes jaučiame… Ką? - malonumą! Tokiu būdu, be jokios mistikos, pažindami save, matydami tokius pačius procesus kituose žmonėse, gamtoje suvokiame ir jaučiame viską kaip vieną. Pasaulis ir mes tampame neatskiriama dalimi, o jo įvairovė mus džiugina kiekviena savo smulkmena ir mes vėl tampame vaikais.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kas yra joga?
Joga - tai įrankis padedantis pasiekti darną, būseną kada adekvačiai jaučiame save ir mus supantį pasaulį bei harmoningai jame veikiame.
Kas yra Dana, kuo ji skiriasi nuo kitų stilių?
Bėgant laikui žmogus, jo aplinka keičiasi, ir tai kas žmogų atvesdavo į palaimą prieš 500 metų, šiandien taps kliūtimi, jei mes praktikuosime kaip tada, kada joga užgimė. Nors išoriškai žmogus nesikeičia, tačiau mūsų protinė veikla, įpročiai, gyvenimo stilius kinta, o tai tiesiogiai atsiliepia savirealizacijos praktikoms. Dana stilius moko reaguoti į realybę adekvačiai, į tikslą eiti tiesiausiu keliu, atsakyti į aktualiausius klausimus betarpiškos pajautos keliu.
Kas gali lankyti užsiėmimus?
Dana - atsinaujinančio žmogaus stilius, todėl čia nėra pažengusiųjų ir pradedančiųjų, jį gali praktikuoti visi - tiek jauni, tiek vyresni, nepriklausomai nuo lyties ar įsitikinimų.
Ką reikės daryti užsiėmimų metu?
Užsiėmimų metu darysime nesudėtingus fizinius ir kvėpavimo pratimus, kurie padės geriau prajausti savo kūną, gerins emocinę būklę, ves prie savivokos.
Kokia nauda iš šių užsiėmimų?
Sveikata, energija, darbingumas, gyvenimo kokybės pagerėjimas - tai tik keletas Dana jogos praktikos poveikių.
Ką reikia atsinešti į užsiėmimus?
Gerą nuotaiką ir judesių nevaržančią sportinę aprangą
Tel. 8 652 54301
Kviečiu apsilankyti!
Daugiau informacijos >
